Alla inlägg den 31 oktober 2008

ANNONS
Av Aggiator - 31 oktober 2008 22:36


Följande länk ...... ska ge en platt mage. Det är 8 stycken bilder.

http://www.kvp.se/1.1138049?articlePopup=true&img=1


Och ja det tror jag att den gör. Mycket Pilates-träning här. Kan kanske även vara typ Core. Jag tycker att många träningsformer går in lite i varandra.


Pilates är i alla fall en mycket bra träningsform tycker jag. Går lätt att göra hemma på en vanlig yogamatta. Men ack så svårt att peppa sig själv till det hemma. Det är tuff träning. Bara den delen av kroppen som ska röra sig, ska röra sig. Resten av kroppen ska ligga helt stilla.


Det var en tysk som hette Joseph Pilates som startade det hela i början av 1900-talet. Pilates-rörelserna ska utföras långsamt,mjukt och kontrollerat. Flera muskelgrupper kontrolleras samtidigt med total precision och koncentration.


Mer om Pilates ..................

ANNONS

Presentation

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6
7 8 9
10
11 12
13 14 15
16
17 18 19
20
21
22
23
24 25 26
27 28
29
30
31
<<< Oktober 2008 >>>

Gästboken

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Länkar

Följ bloggen

Följ Aggiator´s blogg med Blogkeen
Följ Aggiator´s blogg med Bloglovin'

RSS

Besöksstatistik

Klockan är ...

Dagens Namn

Fråga mig

0 besvarade frågor

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se