Förutom 4:e advent är det också vintersolståndet idag. Den längsta natten, årets mörkaste dag. Mörkare än så här blir det inte för efter i natt är vi åter på väg mot ljuset.

I Stockholm erbjuds man att fira vintersolståndet med yoga och stämsång, med hjälp av Vintersolståndsyoga, en typ av kundaliniyoga.  För att ära tidpunkten – övergången mellan mörker och ljus – kommer övningarna att fokusera mycket på balansen i polariteten mellan det flödande och stabila i oss.

Kanske något för alla Yoga-intresserade att prova på. Med lite god vilja skulle man kunna göra detta hemma själv. Då givetvis med fokus på yogans balansövningar. Det behöver inte vara kundaliniyoga, utan vilken yoga som helst borde gå bra, balansövningarna finns ju i all yoga.

Synd bara att jag ska jobba. Jag vet inte om jag hinner själv. Men håll med om att det är en fin "träningsritual" för vintersolståndet :-)

Tänder 4:e ljuset idag.

Bara ett par dagar kvar till julafton.