En studie som har pågått i nio år visar att meditation halverar risken för hjärtattack och stroke. Deltog gjorde 201 afroamerikanska män och kvinnor med en snittålder på 59 år, med för smala artärer i hjärtat. En grupp fick hälsoutbildning och kostråd. Den andra mediterade i 20 minuter två gånger om dagen. Det visade sig att i den gruppen som mediterade drabbades 47 procent färre av hjärtattacker, stroke och dödsfall. Källa Aftonbladet.

Uppmaningen får i allra högsta grad gälla mig själv. Här liksom med spikmattan borde jag ta mig samman och priorientera. Konsten att meditera kan jag ju om jag vill. Jag var hemskt duktig på detta en tid. Jag förstår egentligen inte varför jag har blivit så slarvig. Tidsbrist kan man alltid skylla på, och delvis är det sant. Hum ... tyvärr är det kanske så att det finns annat i mitt liv just nu som tar tid och kraft. Och så tar ju datorn *ler* givetvis oxå sin tid ifrån mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Enligt msn´s sajt livstil så är höstens stora trend bland hårfärger Grå Ombré. Håret ska vara grått. Har man inte naturligt grått hår är det dax att färga det nu.                   Bilden är lånad från msn´s sajt    Jag tror att jag avstå...

  Ja, det är vad jag läser på DN.idag. Förklaringen är Klimathotet som förväntas försämra tillgången på bra kaffebönor. T.ex kan bladrost, ett slags svamp som angriper kaffeplantorna öka när väderförhållanden ändras.   Minette Rosén, kaffei...

Efter att ha varit borta härifrån under en längre tid nu så har jag upptäckt att jag (dvs. bloggen) är kvar. Så då fick jag idé att kanske det är dax att vara här lite igen. En del har ändrats här men inte mycket. Pingandet och bloggosfären (heter ...

Enligt Göteborgsposten så planerar J.K.Rowling återbesöka Harry Potters magiska värld i tre nya noveller.   De nya böckerna är tänkta som ett supplement till Harry Potter-böckerna och är i det kortare formatet. De kommer att glädja läsare och ta ...

Förre gymnasie- och kunskapsminister Aida Hadžialić (S) avgick i lördags efter att ha åkt fast för rattfylleri med 0,2 promille i blodet, på väg hem från en fest. Hon har nu lämnat in en ansökan om avgångsvederlag, som väntas ge drygt 1,5 miljon...