Man svälja tio stycken hela vitpepparkorn för att undvika vinterkräksjuka tipsar Aftonbladets läsare oss om.

Det brukar jag alltid göra när det är maginfluensa av något slag i närheten. Jag vet inte om det är övertro eller fungerar, utan bara gör det. Men faktum är att jag inte har haft varken vanlig maginfluensa eller vinterkräksjuka på flera år.

Vad är stress?

Svar: en persons fysiska och emotionella respons på en förändring.

Här kan vi läsa att det finns både negativ och positv stress.           

 Och så även Fem vardagsknep för att stressa av.

• Sätt upp rimliga mål för vad du hinner med på en dag
• Försök att hitta en stund för dig själv varje dag, om så bara tio minuter.Lyssna på en lugn låt och djupandas.
• Lär dig yoga och/eller meditation
• Prioritera rätt och lär dig säga nej.
• Motionera regelbundet.

__ __ __ __ __ __ __ __ __

Viktiga och bra råd ... det handlar om priorientering ...

och ändå så svåra att följa.      *suck*

En dyr lågenergilampa behöver inte vara bättre än en billig, visar Din Ekonomis test. Det största problemet är den långa tid det tar för lamporna att tändas, tre till fem minuter är inte ovanligt innan lamporna kommer upp i 90 procent av sin ljusstyrka. Ett annat problem är hur tillverkarna marknadsför lamporna. En lågenergilampa på 11 Watt ska ersätta en 60-watts glödlampa. Men för att egentligen uppnå ljus motsvarande 60 watt behövs snarare en lågenergilampa på 15 watt. Ett krav är att en lampa inte får tappa mer än 25 procent av sin ljusstyrka under tidens gång. Artikeln visar oxå att det inte finns någon konkurrens, vilket gör lamporna onödigt dyra. Priset har lär inte ha något med kvaliteten på lamporna att göra, billigt kan vara minst lika bra eller till och med bättre än dyrt.

Jag tycker att det är svårt att veta vad man ska välja för glödlampor nu för tiden. Det är en jungel därute i affärerna. Ska jag välja Lågenergi eller Hallogen. Ska lampan gå och dimma eller inte. Lampans utformning. Ska den sitta ute eller inne. Och givetvis vad får jag för priset jag betalar. Tråkigt är oxå att läsa att lamporna är onödigt dyra, för det känns som det gäller att välja rätt redan från början. Jag har inte lust att slänga ut 100-tals kronor för att testa mig fram. Tycker oxå att 25 % ljustapp är mycket även om det är okej enligt kraven. Köper jag en 11 Watts lampa så kan jag riskera att få upp till 36 % mindre ljus än det utlovade 60 watt ljuset, som jag har idag, som sedan med tiden sjunker med ytterligare 25 %. Vad har jag då kvar av mina 60 Watt???

Här är testresultatet:    

Så här mycket avviker lågenergilamporna i testet från angivet glödlampswattantal på förpackningen. Ju större avvikelse, desto sämre.

Megaman       36 % 

Osram            30 % 

Ica Home        29 %

North Light     28 % 

Tero               18 % 

Anslut             19 %

Ikea                14 % 

Philips             12 %