Vad är stress?

Svar: en persons fysiska och emotionella respons på en förändring.

Här kan vi läsa att det finns både negativ och positv stress.           

 Och så även Fem vardagsknep för att stressa av.

• Sätt upp rimliga mål för vad du hinner med på en dag
• Försök att hitta en stund för dig själv varje dag, om så bara tio minuter.Lyssna på en lugn låt och djupandas.
• Lär dig yoga och/eller meditation
• Prioritera rätt och lär dig säga nej.
• Motionera regelbundet.

__ __ __ __ __ __ __ __ __

Viktiga och bra råd ... det handlar om priorientering ...

och ändå så svåra att följa.      *suck*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Enligt msn´s sajt livstil så är höstens stora trend bland hårfärger Grå Ombré. Håret ska vara grått. Har man inte naturligt grått hår är det dax att färga det nu.                   Bilden är lånad från msn´s sajt    Jag tror att jag avstå...

  Ja, det är vad jag läser på DN.idag. Förklaringen är Klimathotet som förväntas försämra tillgången på bra kaffebönor. T.ex kan bladrost, ett slags svamp som angriper kaffeplantorna öka när väderförhållanden ändras.   Minette Rosén, kaffei...

Efter att ha varit borta härifrån under en längre tid nu så har jag upptäckt att jag (dvs. bloggen) är kvar. Så då fick jag idé att kanske det är dax att vara här lite igen. En del har ändrats här men inte mycket. Pingandet och bloggosfären (heter ...

Enligt Göteborgsposten så planerar J.K.Rowling återbesöka Harry Potters magiska värld i tre nya noveller.   De nya böckerna är tänkta som ett supplement till Harry Potter-böckerna och är i det kortare formatet. De kommer att glädja läsare och ta ...

Förre gymnasie- och kunskapsminister Aida Hadžialić (S) avgick i lördags efter att ha åkt fast för rattfylleri med 0,2 promille i blodet, på väg hem från en fest. Hon har nu lämnat in en ansökan om avgångsvederlag, som väntas ge drygt 1,5 miljon...