Alla inlägg den 13 april 2010

Av Aggiator - 13 april 2010 22:51


Då var veckans pilatespass gjort. Eftersom vi inte var så många denna gång, så tyckte instruktören att vi skulle prova att använda boll. Jag som tidigare har gått kurser på gymmet i pilates samt pilates med boll, tyckte det var ett kul inslag. Bollen ger en ny utmaning, eftersom man utför rörelserna med bollen som extra belastning och så är det en del rörelser som man utför liggande ovanpå på bollen samt med bollen som "stöd". Bollen ligger nu inte heller stilla av sig själv utan man måste lyckas få den till det. Tekniken är viktig för att lyckas kontrollera bollen och utföra alla rörelser rätt. Jag var lite ringrostig här - men det var hemskt kul. Fast jag lär nog få träningsvärk efter detta. :-)


ANNONS

Presentation

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6 7 8
9
10
11
12 13 14 15
16
17
18
19 20 21
22
23 24
25
26
27 28
29
30
<<< April 2010 >>>

Gästboken

Tidigare år

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Länkar

Följ bloggen

Följ Aggiator´s blogg med Blogkeen
Följ Aggiator´s blogg med Bloglovin'

RSS

Besöksstatistik

Klockan är ...

Dagens Namn

Fråga mig

0 besvarade frågor

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se