En ny undersökning från England visar att kvinnor behöver sova 20 minuter längre än vad män behöver. Kvinnors hjärnor är annorlunda och mer komplexa än männens. Ett undantag är dock mannen som har ett komplicerat arbete med en mycket beslutsfattande roll. Djupsömnen är viktig för att ladda om hjärnan och uppdatera den. Vidare så är kvinnor mer lättväckta när de sover vilket gör att vi kvinnor inte får lika bra sömn som männen utan behöver sova längre.

Hum ...* tänker efter* ... här vet jag inte om jag håller med. Jag är och har egentligen aldrig varit  speciellt lättväckt, även om jag sover lättare nu än vad jag gjort tidigare. Fast * ler* självklart är våra hjärnor mer komplexa än männens är.

God Natt och sov Gott!

En undersökning visar att tai chi är bra för många områden på kroppen. Tai chi ger förbättrad muskelstyrka, kondition, balans och smidighet. Samt verkar positivy på stess, dåligt humör och trötthet. Tai chi-utövare blir alltså piggare och lugnare och löper därmed mindre risk att få av problem med hjärt-kärlsjukdomar.

I studien, som är amerikansk, deltog personer med högt blodtryck, förhöjda kolesterolvärden, typ 2-diabetes och rökare.

Kul att se att det forskas i tai chi-effekter. Tai chi är en lugn och behaglig rörelseform. Att bli 22 procent piggare är inte helt fel. Fast jag för min del tror att även yoga kan ha en liknande effekt. Fast klart att det mjuka i Tai chi borde kunna passa alla bra både gammal som ung oavsett styrka eller kondition. 

Rysslands nya försvar består av att skrämma bort fienden med uppblåsbara vapenkopior och stridsvagnar i naturlig storlek. Varför gör de så? Jo, för att det är billigare än att tillverka riktiga vapen.  Men dessa produkter har inte bara väckt stort intresse i den ryska armén utan även i Iran och andra länder i Mellanöstern. Tanken bakom är att de uppblåsbara vapnen ska användas för att lura eventuella fiender, inte bara vid första anblicken utan även om de beskådas med till exempel värmekameror.

Ska detta kallas ...

Upprustning eller nedrustning?

Men det är väldigt bra om det funkar

för jag gillar inte krig.