Träningsvärken efter gårdagens övning blev inte så farlig som jag hade förväntat mig. Men jag är lite förvånad över att jag har lite ont på undersidan av överarmarna efter ett pilatespass, det brukar jag inte ha. Hade snarare förväntat mig värk i magen, men det känns inte speciellt mycket just där. Konstigt, om man tänker efter. Morgondagen tror jag blir värre eftersom jag har varit på BodyBalance ikväll. Ska bli kul och se hur jag känner mig när jag vaknar imorgon. Hur mörbultad kommer jag att känna mig ... *ler* ... fast ibland får jag inte träningsvärk förrän ett par dagar efter. Jag begriper inte varför det blir så, det bara blir så ibland. *Hum* är det fler än jag som får träningsvärk med fördröjning? 

Namasté

Ikväll har jag varit på på Pilates för första gången sedan i våras. Man märker direkt att det känns jobbigt för magmusklerna. Lite konstigt för jag tränar mina magmuskler i BodyBalance´n oxå. Men det bevisar väl bara att pilates är suverän träning för kärnan/core. *Hum* undrar om jag får träningsvärk imorgon? :-)

Att hinna eller inte hinna. Igår, måndag, hann jag inte. Alltså jag hann inte skriva något om att jag varit iväg på träning, dvs. BodyBalance. Vilket alltså bara betyder att jag får skriva om det idag och på så sätt tacka mig själv för igår. Balansen gick ovanligt bra, så jag känner mig nöjd. Sagt och gjort nu.

Namasté

Tiden saknades igår för inlägg, för jag fastnade nämligen framför TV.n efter träningen. Såg "Det Okända" som jag hade spelat in för att kolla på senare eftersom det tidsmässigt gick ihop med BodyBalance´n. Men det betyder att dagen idag får stå för gårdagens BodyBalance. 

Nu när jag har kört den nya koregrafin en tid så börjar den bli bättre och bättre. Det är konstigt vad man kan vänja sig, varje gång koregrafin byts ut. Det tar en liten tid sedan är man helt inne i det nya. Det är nästan som om det gamla inte har existerat. Fast ändå *lite tveksamt* minns jag svärddansen. Fast nu släpper jag detta för nu väntar snart TV:n med lite nostalgi. Fångarna på fortet, ska kollas in. Tillsvidare ...

Namasté

Då sitter jag här igen, hemkommen från BodyBalance´n.   

Det regnar ute! Översvämningar lite överallt i Skåne och Danmark. Bland annat är Legoland i vattenkaos liksom Köpenhamn. Men undrar lite vad som står på med vädret nu förtiden. Moder Jord´s balans är rubbad av den globala uppvärmningen. Nu flaggas för att en skördekatastrof är nära på skånska Söderslätt vilket säkert kan ge högre matpriser i slutändan.  

Namasté

Då har jag, efter ett litet avbrott, åter varit på BodyBalance. Det kändes bara bra att vara där igen, fast det är varmt. Funderar lite på det här med BikramYoga, jag tror nog inte att det är något för mig. Yoga i en bastu är nog väldigt bra för rörligheten men det är det här med värmen, för mycket äv den varan får mig att tappa fokus. Nu har det i alla fall regnat lite här i skåne oxå, lite då och då. Även om vi inte har fått något direkt skyfall. Glädjande för Sveriges del är nog att det har regnat på rätt ställe. Regnet i juli har minskat risken för höga elpriser i vinter ...

Det har regnat mycket under juli på rätt ställen. Vattenmagasinen har fyllts på och vi har fått en starkare hydrologisk balans, säger Faraz Azima, vd för elbytessajten.

Tänk jag som trodde att det bara regnade på fel ställe. För det brukade det ju alltid göra förr i tiden. Då ser jag ser fram emot ett möjligt lågt elpris för i vintras var det ju bottendyrt.

Namasté

indiska forskare har genomfört en studie som visar att män som praktiserar yoga får ett bättre sexliv. Detta gäller för så väl som sexuell tillfredsställelse och stärkt självförtroende som ejukulationskontoll, erektion och orgasm.

Det brukar vanligtvis inte finnas så många svenska män som utövar yoga vad jag vet ... men detta var intressant ... nu finns det ingen ursäkt länge för er män.

Yoga är inte omanligt ... det är bra för er ... och som bonus ger det er ett bättre sexliv. Inte så dumt, va!!!    ;-)

Kaffe piggar upp, skärper minnet och koncentrationen samt får vår kropp att bränna fett, andas snabbare, producera magsaft och kissa oftare. Tre av fyra svenskar dricker kaffe varje dag och det är bra för hälsan. Kaffe är faktiskt så bra för hälsan att det kan komma att användas som läkemedel i framtiden, enligt nya rön. Det har visat sig att kaffe har en positiv effekt på både Parkinsons sjukdom, alzheimer och typ 2 diabetes. Det finns inte heller några studier som visar att kaffe skulle kunna utgöra en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom.

Det låter lovande för framtiden och jag kan *ler* fortsätta att dricka mitt kaffe med gott samvete utan rädsla för att min kropp inte skulle må bra av kaffedrickningen.