Flöde är nyckelordet för BodyBalance´n just nu. Känns riktigt bra även om balansdelen är svår. Flöde även här, Lyft ena benet framåt och armarna fram, sedan går det lyta benet bakåt, lyft, samt armarna bakåt för att sedan stråla ut i en stjärna. Låter aningen knäppt när jag skriver detta 'hum' ni får själva göra er en bild av detta momentet. Så har vi "örnen" och "trädet". Trädet är svårt, för att man sträcker ut händerna en och en åt sidan, först höger sedan vänster och man ska låta blicken följa med handen ut, alltså först åt höger sedan åt vänster. Hoppas ni förstår vad jag menar.

Namasté