Idag har   lyst på mig, varmt och skönt har det varit. Ja, den har förstås inte bara lyst på mig, utan över Sverige och jag är ledig från jobbet.. Idag var oxå första dagen det här året som vi åt frukost utomhus, på terassen.  Större delen av dagen har annars ägnats åt till att fixa till det i rabatter och häckar. En hel del blev gjort även om vi är långt ifrån klara ännu. Eftermiddagskaffet och lite senare middagen avnjöts oxå på terassen. Så idag har det varit en riktig utedag, En försmak av den kommande sköna, långa *hoppas jag* sommaren som ska komma.

Nu ikväll, när jag sitter här vid datorn, sänder SVT1 en gammal konsert från 1996 med ACDC. Det är hårdrock det, för min smak.   Det gillar jag.

Fast jag gillar mycket musik. Min musiksmak stäcker sig egentligen mellan blues till new age inspirerad och däremellan faller oxå lite hårdrock in. Men jag får erkänna att dansmusik inte är min grej. Om man inte är ute och dansar alltså, för då går den konstigt nog bra att både lyssna på samt dansa till. Jag är nog lite konstig. Vad gillar föresten du som läser detta för musik?

I alla fall blir det så om Datalagringsdirektivet går igenom. Då kommer sökmotor-företag som Google, Yahoo och Bing att vara tvungna att lagra användarnas sökningar. Det är ett förslag som har lanserats i EU-parlamentet. Syftet är att stoppa barnporr på nätet genom att arkivera sökningar mellan sex månader och två år. Detta förslag har för närvarande stöd av 324 parlamentariker.

Men nu går Lena Ek (C) och Christian Engström (PP) samman i ett motangrepp. De kräver besked om hur EU-kommissionen ser på datalagringens följder för de medborgerliga rättigheterna. Samtidigt som förslaget stöds av de svenska parlamentarikerna Alf Svensson (KD) och Anna Maria Corazza Bildt (M).

- Det här är en sådan kolossal kränkning av barnen. Då får man ta ett steg tillbaka och inte vara rädd för att ens personliga intressen kan avslöjas. Även om man inte kommer åt allt material måste man försöka, säger Alf Svensson.

Tidigare i vår har Cecilia Malmström lagt fram ett omdiskuterat förslag om att det ska bli obligatoriskt för EU:s medlemsländer att blockera sajter med barn-pornografiskt innehåll. I Sverige sker detta redan genom ett frivilligt samarbete mellan polisen och internetoperatörerna.

Visst är det jättebra om man kan sätta åt de som utnyttjar barn sexuellt, för detta är sjuk och vidrigt. Men samtidigt tror jag inte att det är en rätt väg att gå genom att kartlägga alla sökningar på nätet. Jag är nu i och för sig inte paranoid men vill själv inte, trots att jag inte har något att dölja, bli lagrad och kartlagd. Jag vill ha kvar min frihet, min integretet och själv bestämma hur mycket uppgifter som ska finnas och sparas om mig på nätet. Och så länge det finns information om mina sökningar på nätet skulle dessa uppgifter oxå faktiskt kunna missbrukas som kartläggning av mig som person.

Den nya träningstrenden från Hollywood lär vara mixade pass, för dubbel effekt. Vi nöjer oss inte längre med att bara få ut en effekt av träningen. Vi vill ha bättre kondition, bli starkare, smidigare, smalare och samtidigt få mental avslappning.

Yogalates är väl inget konstigt. Det har funnits länge. (yoga+pilates) men de ändra mixerna har jag inte hört talas om förut. Men de andra mixerna var helt nya för mig. Kanske kommer de, om de inte är här redan, till Sverige vad det lider.

Piloxing en mix mellan pilates och boxning.

Balletone en mix med avancerade rörelser från klassisk balett med positioner från pilates och yoga.

Free power dance en mix mellan dans, yoga plus kampsport.

Det här med mixade pass öppnar oxå för frågeställningen som nämns i artikeln. Alltså .... I alla ovan nämnda är tanken att vi ska få en så mångsidig träning som möjligt. Frågan är, medan experter slår knut på sig själva för att komma på nya mixade klasser, får vi verkligen dubbel effekt av dem? Eller blir det snarare så att vi får ett mindre givande träningspass, eftersom vi får lite av allt?

Vad tycker ni som läser detta?

Är det någon som har provat någon av ovanstående mix-pass

aningen i Sverige eller utomlands?

Nu finns det nya studier som visar att koffeinets effekter inte alls är lika stora som man tidigare trott. Med andra ord, om du är en van kaffedrickare lär du inte bli piggare av en kopp kaffe. Känner du dig piggare är det snarare för att du tror att du blir det. De stimulerande effekterna av koffein är troligen inget annat än en illusion enligt studier vid avdelningen för experimentell psykologi vid universitetet i Bristol.

 I testet ingick 379 personer som fick avhålla sig från koffein i 16 timmar innan de fick antingen koffein eller placebo. Därefter fick de genomgå olika test för att se om de som fått koffein var lite piggare. Men skillnaden mellan de som fick koffein och de som fick placebo visade sig i själva verket vara mycket liten.

Dricker vi kaffe regelbundet utvecklas en tolerans mot de effekter som koffein ger. Vi tycker att vi blir piggare, men det är bara kroppens sug efter koffeinet som gör oss normala igen. Läs hela artikeln här.

Det är alltså därför som jag kan dricka kaffe strax innan jag ska sova och ändå sova gott. Kaffedrickandet utvecklar en tolerans mot koffeinet och borde på så sätt lätt kunna få en drogstämpel på sig. Dvs. hade vi "fått kaffet" idag hade den antagligen fått just drogstämpel på sig, tror jag. Tur då att vi redan har en kaffedrickar-tradition här då, för visst är det gott med en kopp kaffe.

Glass är något som vi alla har en stark relation till. Den symboliserar svensk sommar och barndomsom och det kommer nya sorter varje år. Men vi svenskar väljer helst klassiska glassar som bland annat Dajmstrut, Magnum och Sandwich. Varför väljer vi så då? Jo, "eftersom föräldrar handlar glass till sina barn väljer de klassikerna för att de symboliserar något positivt för dem själva. Barnen i sin tur börjar sen köpa samma sorter när de blir äldre. Och så förs traditionen vidare, från generation till generation", säger Pr-experten Paul Ronge.

Själv gillar jag oxå traditionellt när det gäller glass. Gärna då 88.an, Noger och sådana gamla beprövade sorter. Visst är det spännande att prova nya sorter. Men oftast blir jag besviken. Tycker att många glassar görs så barnsliga. Fast det är ju förstås många barn som köper glass, så det är väl därför. Men jag saknat lite "vuxen" glasspinnar. Och så tycker jag att det är synd att många goda sorter försvinner efter en tid. Jag var till exempel grymt förtjust i Magnums Frosseri (chokladglass med vit och mörk choklad överdrag) *mums* på den tiden då den fanns. Visst det var en glass som bara var på tilfälligt besök, men synd var det att den inte kunde bli ett permanent alternativ för den var mumsig.

Jag startade den gamla stationära datorn i förmiddags. Jag använder den inte dagligen numera. Men tror ni att det fungerade. Nej självklart inte. Virusprogramet låste datorn när jag försökte uppdatera det. Så det var bara att lyfta luren på telefonen för att kontakta suporten, som fick ta kontrollen över datorn genom fjärstyrning. När detta då äntligen var löst var det dax för virussökning av datorn. Han suportkillen andades ordet virus till mig. Inte för att jag vet hur det kan komma in såå farliga virus i en dator som nästan inte används längre på grund av att åldern har gjort den bara såå seg.

Ja i vart fall så blev den genomsökt. Vilket har tagit större delan av eftermiddagen. Om några virus hittades då. Ja några tracking cockies hittades och dessa blev åtgärdade. Men det rör sig här om en låg risk som inte borde få sådana följder. Mitt i sökningen hände sig datorn givetvis. Bara att börja om då, efter en omstart. Några andra hot hittades så småningom och togs bort. Om dessa var allvarliga eller inte har jag inte kollat ännu. Samtidigt misstänker jag att alla genast tror det värsta när dator är så seg. Det är kanske snart dax att skrota den. Men en liten tid till ska den leva eller kanske en lång tid till. Vi får se. Den verkar oftast fungera bra, även om jag ibland har mina tvivel. Nu fungerar den i alla fall igen! Så det så. Och jag är  :-)

... Då är du bra rustad mot sjukdomar.

Forskare har nämligen upptäckt att en stor näsa ofta ger mer skydd mot förkylningar och virussjukdomar. Det har visat sig att ju större näsa – desto större hinder mot luftburna partiklar och bakterier som kan ta sig in i kroppen. Eventuellt skulle en stor näsa kunna fungera mot pollen oxå. Läs mera här.

Många människor verkar ha komplex för sina lite stora näsor. De behöver de inte ha länge, eftersom det tydligen verkar vara en bra egenskap att ha en stor näsa.

Lite förvånad läser jag oxå att en kraftig näsa ibland har setts som ett tecken på intelligens och klass.

Örtterapeut Lisen Sundgren tipsar om tre hemmakurer som alla kan göra själv, med enkla ingredienser från skafferiet. Hon har hämtat inspiration från den indiska livsstilsfilosofin ayurveda. Här finns recept på ...

• kaffeskrubb
• En frukt- eller bärmask för ansiktet
• massageolja

Intressant!

Låter enkelt ... kanske inte unikt ... men enkelt att prova på.

Alltså inte något att förlora på att prova på.

Faktarutan:

Ayurveda betyder livskunskap. Är en 4000–6000 år gammal livsstilsfilosofi och en form av läkekonst från Asien. Lisen rekommnderar: Långa promenader och en oljebehandling en gång i veckan. Möt andra och isolera dig inte. Glöm inte återhämtning, ta tid, gå in och hämta kraft inifrån dig själv.