Då var veckans pilatespass gjort. Eftersom vi inte var så många denna gång, så tyckte instruktören att vi skulle prova att använda boll. Jag som tidigare har gått kurser på gymmet i pilates samt pilates med boll, tyckte det var ett kul inslag. Bollen ger en ny utmaning, eftersom man utför rörelserna med bollen som extra belastning och så är det en del rörelser som man utför liggande ovanpå på bollen samt med bollen som "stöd". Bollen ligger nu inte heller stilla av sig själv utan man måste lyckas få den till det. Tekniken är viktig för att lyckas kontrollera bollen och utföra alla rörelser rätt. Jag var lite ringrostig här - men det var hemskt kul. Fast jag lär nog få träningsvärk efter detta. :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Enligt msn´s sajt livstil så är höstens stora trend bland hårfärger Grå Ombré. Håret ska vara grått. Har man inte naturligt grått hår är det dax att färga det nu.                   Bilden är lånad från msn´s sajt    Jag tror att jag avstå...

  Ja, det är vad jag läser på DN.idag. Förklaringen är Klimathotet som förväntas försämra tillgången på bra kaffebönor. T.ex kan bladrost, ett slags svamp som angriper kaffeplantorna öka när väderförhållanden ändras.   Minette Rosén, kaffei...

Efter att ha varit borta härifrån under en längre tid nu så har jag upptäckt att jag (dvs. bloggen) är kvar. Så då fick jag idé att kanske det är dax att vara här lite igen. En del har ändrats här men inte mycket. Pingandet och bloggosfären (heter ...

Enligt Göteborgsposten så planerar J.K.Rowling återbesöka Harry Potters magiska värld i tre nya noveller.   De nya böckerna är tänkta som ett supplement till Harry Potter-böckerna och är i det kortare formatet. De kommer att glädja läsare och ta ...

Förre gymnasie- och kunskapsminister Aida Hadžialić (S) avgick i lördags efter att ha åkt fast för rattfylleri med 0,2 promille i blodet, på väg hem från en fest. Hon har nu lämnat in en ansökan om avgångsvederlag, som väntas ge drygt 1,5 miljon...