Månlandningen - Steg för steg.

För er som vill återuppleva eller inte var med, den gången.

Tänk att det är 40 år sedan precis idag!

Kolla och läs även här.

Få ut dubbelt så mycket av din träning genom den nya combo-träningen. Två övningar i en. Träna enkelt hemma. Allt du behöver är ett par hantlar.

Titta på bilderna och följ texten.

Men glöm för all del inte annan träning, som till exempel

Yoga, Pilates, Yogalates.

Dessa träningsformerna går utmärkt att göra hemma med

 en liten yogamatta under sig.

Vill man så kan man kombinera med hantlarn här också